J1: 鲍鱼边响螺干贝滋养汤

 滋阴补肾，有助于降血压，降胆固醇，补益健身！
1. 把所有材料清洗，把该泡浸的食材先放清水泡浸。
2. 如果加入肉类（鸡/排骨）先用清水煮沸后，捞起备用。
3. 把所有食材放入2,500ml-3,000ml 的水量大火煮沸后，小火煮3小时。（用slow cooker就更为方便啦）
 
- Protects the kidney, lowers blood pressure and cholesterol and keeps the body fit!